Salut . oui se fouler la cheville en début de roller, ça arrive souvent. Pour soulager, repose-la, glace-la, compresse-la et surélève-la méthode RICE. L’arnica en gel peut aider, et certains produits de récupération sont utiles, mais surtout, laisse le temps à ta cheville de guérir avant de reprendr...