Roulez Rose

Salut tout le monde,

Récemment, je me suis mis aux rollers, je suis encore en pleine phase d'apprentissage. Malheureusement, en voulant un peu aller trop vite, je me suis foulé la cheville, chose qui, je crois, est assez fréquent quand on débute. Du coup, je me demande si vous avez des remèdes efficacesou des remèdes naturels. Je me demande aussi si des produits spécifiques comme ici peuvent soulager la douleur afin de pouvoir récupérer rapidement et reprendre l'entraînement.

Salut Irisah,
Personnellement, la fois où je me suis "foulé" la cheville (les deux, en fait) en roller, j'ai fait six mois de kiné !
Si c'est une entorse, un avis médical est conseillé, car mal soigné ça peut fragiliser la cheville et favoriser d'autres entorses par la suite.
Si c'est léger, de la glace, régulièrement, pas juste le premier jour.
Et des produits comme le baume du tigre (il y en a deux, le rouge et le blanc, je ne sais plus lequel est pour les articulations), ou des crèmes à base d'arnica, camphre, argile verte...
Mais un avis médical, ne serait-ce qu'un pharmacien, serait plus sûr.

Bon courage,
Matth'